さらに、、

93.3kgになりました

ライザップ終わってから3.3kg落ちました

マイナス15.5kgですね、

トレーニングも食事も緩くはなりましたが、代謝も上がっているのか、旅行に行って糖質制限をしなくても増えにくくなってました。

順調すぎてあれほど苦痛だった停滞期も早く来ないかなと思ってます。

チートデーが楽しみすぎて、、、

では