93.3kgになりました ライザップ終わってから3.3kg落ちました マイナス15.5kgですね、 トレーニングも食事も緩くはなりましたが、代謝も上がっているのか、旅行に行って糖質制限をしなくても増えにくくなってました。 順調すぎてあれほど苦痛だった停滞期も早…